Un abanico de propuestas para ganar equilibrio y bienestar en el entorno laboral, promoviendo una actitud positiva y mayor foco en el trabajo.

En el universo laboral, se presenta la necesidad de trabajar sobre el estrés como elemento que puede poner en riesgo nuestra salud, en caso de ser sostenido a nivel crónico.

Estados de ánimo como la ansiedad, el miedo o el estrés permanente forman parte inseparable de nuestras vidas, creando la sensación de desequilibrio entre cuerpo- mente y emoción.

PROGRAMA OM

Herramientas para la gestión del estrés profesional

CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN

Prácticas de 30-55 minutos que promueven el bienestar

PAUSAS ACTIVAS

Breaks de 12 minutos para potenciar el foco y la creatividad

TALLERES

Encuentros especiales enfocados en diversas temáticas

La incorporación de herramientas de Yoga y Meditación en el entorno laboral, permiten recuperar la capacidad de equilibrarse: realizar una pausa, tomar conciencia, observar neutralmente las situaciones y elegir un modo equilibrado de transitarlas.

Las técnicas que realizamos son de origen oriental, cuyo efecto probado contribuye a un estado de mayor equilibrio orgánico. Es importante destacar que la visión es laica y está desprovista de aspectos religiosos.

testimonios
Clara H.
Compañía Aseguradora

Simplemente mi agradecimiento por el espacio, la dedicación y la calidez que demostraron durante los encuentros. Me resultó muy útil y me motivó a dedicar un poco mas de atención a mi misma tanto física, espiritual como mentalmente, especialmente en estos momentos de tanta incertidumbre. Muchas gracias por eso.

testimonios
María Estefanía I.
Compañía Aseguradora

La temática de pasar de la teoría a la representación práctica sobre la situación trabajada y viceversa. La empatía de abordar estos temas, tan particularmente sensibles en un momento como el que estamos transitando. Nos facilitaron herramientas, conocimientos, para poder comprender, porque motivo nos sentimos como nos sentimos por momentos. Cómo no debemos tapar, sino que darle su espacio a la tristeza, atravesarla. Para luego reconociéndola saber que puedo salir de esa situación, reinsertarme en mi tiempo, de acuerdo a mi propio proceso y entonces poder ser una persona resiliente, frente a ese dolor por el que tuve que pasar.

testimonios
Elizabeth Z.
Compañía Aseguradora

Me encantó el Taller, me dejó un montón de información para trabajar. Me pareció más que oportuna que justamente esta temática, fuera abordada en este momento, tan particular. Mi emoción siento que está a flor de piel. No es angustia, ni es tristeza. Sí es emoción de manera exponencial!! Ayer escuchaba el perrito de fondo ladrar en medio de la práctica y se me cayó una lagrimita y sin querer. Eso sí me pasa. Mirando una publicidad, algo que puedo llegar a leer en la redes y lloro. Dos minutos y listo. Todo continúa igual. Me encantarían dos cosas, como cierre: que me sigan enviando información sobre las temáticas que tratan en diferentes talleres. Que me convoquen a encuentros presenciales, volveremos a tenerlos, verdad?

testimonios
Rubén L.
Compañía Aseguradora

Simplemente agradecerles por una experiencia increíble.

testimonios
Carlos H.
Compañía Aseguradora

El aprendizaje de las técnicas de respiración, la meditación, el aprendizaje de identificar las emociones y la resiliencia.

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