Enfocados en la gestión del estrés laboral, nuestras clases de yoga y meditación orientadas a entornos laborales proponen recuperar la capacidad de equilibrarse: tomar conciencia, observar neutralmente las situaciones y elegir un modo equilibrado de transitarlas.

Una gestión exitosa del bienestar requiere la creación de nuevos hábitos y la visión sobre cómo avanzar con una perspectiva renovada.

Proponemos practicar algo nuevo para que el resultado nos brinde mayor bienestar, más allá del proceso o la dificultad que implica atravesarlo. Las clases proponen a las personas tomar un rol activo, a partir del descubrimiento de sus herramientas internas para lograr estados de mayor equilibrio, paz y bienestar.

DURACIÓN

50/60 minutos

MODALIDAD

Vivencial

HERRAMIENTAS

Ejercicios de Yoga y Meditación

Aplicación

Cotidiana

Las técnicas que realizamos son de origen oriental, cuyo efecto probado contribuye a un estado de mayor equilibrio orgánico. Es importante destacar que la visión es laica y está desprovista de aspectos religiosos.

BENEFICIOS
  • Claridad y foco mental
  • Promoción de una actitud positiva frente a los desafíos laborales
  • Aprendizaje de técnicas de respiración controlada
  • Alivio a nivel corporal a través de la eliminación de tensiones
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Tel. +54 9 11 7367-2005
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